PRAVILO

Вы можете помочь вашим волосам расти быстрее. Неправильное питание, сезонные изменения, злоупотребление средствами для стайлинга и загрязнение окружающей среды, в которой мы живем — все это влияет на волосы. Волосы растут со скоростью около 1 см в месяц. Уход за волосами ■Используйте шампунь, который подходит вашему типу волос. Периодически меняйте его на более мягкое средство, которое обеспечит бережный уход. ■Пользуйтесь питательными масками для волос. Длинные волосы нуждаются в питании по всей их длине. ■Регулярно делайте массаж кожи головы - это стимулирует кровообращение и рост волос. ■Избавьтесь от старых расчесок. Замените их на новые, желательно с натуральной щетиной. Не держите фен слишком близко к голове, больше пользуйтесь прохладным воздушным режимом. Диета Добавьте в свой рацион витамины и минералы для укрепления волос. В этот период, особенно увеличьте употребление пищи, обогащенной кальцием, железом и магнием. Дрожжевой экстракт является пищевой добавкой, которая способс

Добиться гладкой, сияющей кожи ног – мечты любой женщины, можно кучей различных способов. Болезненные или приятные, длительные или быстрые – способов депиляции сегодня просто не счесть. И не обязательно постоянно посещать салоны или закупать дорогие средства. На самом деле депиляцию можно делать самостоятельно, находясь дома в привычных условиях. Возможно, вам приходилось слышать о шугаринге — необычном способе депиляции, который стал приобретать популярность в последнее время. Этот загадочный способ удаления волос пришел к нам с Востока. Ведь вы помните, как воспевалась красота восточных женщин, какие легенды ходили об их бархатистой коже? А все благодаря различным секретам привлекательности. Шугаринг или депиляция карамелью – один из них. Так уж получилось, что шугаринг добрался до нас и становится все популярней с каждым днем. Может быть, он скоро вытеснит депиляцию фотосмолой или воском. И недаром у эпиляции сахаром много преимуществ: • Безопасность. Никаких ожогов или расширенных

Иногда так хочется измениться: поменять причёску, которая наскучила своим постоянством или просто перекрасить волосы, сделать их выразительнее и «сочнее». Возможно, правы мужчины, которые говорят, что ничто так женщин не красит, как перекись водорода? Может, стоит стать блондинистыми и ловить на своих кудрях беззаботные солнечные лучи? Хотя назло сильному полу можно перекраситься в иссиня-чёрный цвет и стать эдакой готической богиней. А может быть «озолотить» свои волосы – превратиться в нежную, мягкую и романтичную натуру? Но у всех у нас независимо от колорита шевелюры есть цель – оставить свои локоны здоровыми, достойными покорительниц мужских сердец! Для того чтобы как можно меньше нанести урона своим прядям в процессе окрашивания, достаточно следовать простым рекомендациям. Всегда покупайте только качественные краски. Ведь для волос окрашивание – это уже стресс, а если «материал» подозрительного состава, то это вообще может привести к непоправимым последствиям. На сегодняшних мага

Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь. Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособность и отдыхать эффективно, нам понадобится рассчитать личные годовые биоритмы, пишет Даже дети знают – новый год наступает 1 января. Но оказывается, у каждого своя собственная точка отсчета времени – это день рождения. С этого момента наш организм включает свои «биологические часы», каждый их оборот – год нашей жизни. Биологический год, как и календарный, делится на 12 месяцев, только считать их нужно не общепринятому календарю, а начиная с даты рождения. Например, если вы родились 25 апреля, ваш первый месяц – с 25 апреля по 25 мая, а пос