PRAVILO

Ароматы, которыми богат воздух садов, полей, лугов, леса, называют воздушными витаминами. Парфюмеры на протяжении многих сотен лет оттачивали свое мастерство, пытаясь уловить и заключить эти невидимые субстанции в стеклянный плен, и соревновались с природой в искусстве создания новых ароматных оттенков. И надо сказать, они в этом изрядно преуспели. Известно, что каждый определенный момент жизни требует не только соответствующего стиля одежды, но и соответствующего запаха. А для этого запахи нужно понимать и уметь различать. Недаром существуют духи для себя самой, для других, для того чтобы просто кому-то нравиться. Если вы правильно выбрали «свой» аромат, т.е. если он соответствует вашему облику и образу жизни, то он станет тем фактором, который будет обращать на вас внимание окружающих, создаст фон для приятного общения. Аромат душистых веществ мы воспринимаем не отдельно, а всегда на фоне других запахов, в том числе запаха, присущего своему телу. С помощью душистых веществ животного

Демакияж - столь же обязательная процедура, как и утренний make-up. Поэтому если хотите, чтобы ваша кожа чувствовала себя хорошо и всегда сияла здоровьем, научитесь грамотно ее очищать… ЭТАП 1 Стереть с лица. По статистике, около 20% прекрасных дам отправляются в постель, так и не смыв со своего лица макияж. "Уже поздно", "Слишком устала" - именно такие объяснения можно услышать чаще всего. Между тем частички декоративной косметики, смешиваясь с потом, кожным салом и пылью, образуют на поверхности кожи пленку, которая сильно закупоривает поры, не позволяя коже дышать. В результате - прыщи, черные точки и раздражения. А ресницы, оставленные накрашенными на ночь, в лучшем случае просто поломаются, в худшем - из-за осыпавшихся частичек туши, попавших в глаза, у вас может возникнуть конъюнктивит, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Вывод один: на ночь макияж необходимо снять! Вот только использовать мыло для этой цели совершенно недопустим

В борьбе за линию талии, жир является нашим врагом. Это тот жир или жировые ткани, которые дают нам пивной живот, ручки и ножки-сосиски и торс в виде булочки. И когда пластические хирурги "лепят" стройный силуэт, именно эту жировую ткань они отсасывают, выбрасывая вместе с прочими клиническими отходами. Кажется странным, что именно жировая ткань может быть ключом к контролю веса. Но не обычная белая жировая ткань, а ее особый вид именуемый бурым или коричневым жиром. У некоторых млекопитающих бурый жир превращает энергию, получаемую из пищи, в тепло, сжигая калории у животных, которые при этом находятся в состоянии покоя. Раньше принято было думать, что взрослые люди этого бурого жира не имеют, но множество новых факторов свидетельствует о том, что это неправда, на самом деле он есть и продолжает выполнять свои функции, по крайней мере, у некоторых из нас. Различия в количестве бурого жира у каждого конкретного человека могут помочь объяснить, почему некоторые из нас, остаютс

На ступеньку вверх увлажнение В холодное время года сальные железы работают значительно хуже, а это значит, что тип кожи каждой из нас меняется, как бы переходя на ступеньку вверх. И если летом, весной и осенью ваша кожа бьла, скажем, жирной, то зимой она, скорее всего, станет нормальной. Если в теплые месяцы кожа была нормальной, то под влиянием морозов она станет сухой. Ну а если она и так бьша сухой, то зимой она превратится просто в гиперчувствительную. Так что учитывайте это, прежде чем покупать кремы и лосьоны — для зимы вам понадобится совершенно иной комплект косметики, чем для лета. Напрасно мы думаем, что только солнце оказывает разрушающее воздействие на кожу. На самом деле наша защитная оболочка гораздо более чувствительна к холоду, чем к теплу. Вот почему в холодную погоду она нуждается в особенно тщательном уходе, подразумевающем не только очищение, увлажнение, питание, но и интенсивную защиту. Очищение Если вы привыкли умываться антибактериальным мылом, зимой вам придетс

Разрабатываем стратегию. Для этого понадобятся кое-какие знания – о пищевой ценности продуктов, о психологии, о физиологии. Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь. Классик прав! Освежим знания. Какие продукты содержат всего 10 Ккал? Четверть кислого яблока, сочный стебель черешкового сельдерея, одна средняя морковь, два свежих помидора. Кстати, это и есть те самые важные продукты, которые нам ежедневно нужны для здоровья и энергии. Запомнили. При формировании продуктовой корзины будем иметь это в виду. Включим в свой ежедневный рацион. Эти полезные и некалорийные продукты должны напрочь вытеснить из нашего рациона изобилие углеводов и жиров. Существуют продукты, которые, как ни странно, понижают аппетит. Наверняка замечали, что при остром чувстве голода две дольки шоколада быстро устраняют сосание под ложечкой. Или одна маленькая конфетка. Сладкое не противопоказано, главное – порция! Совсем немного, и все в порядке. Без сладкого печень будет унылой… Чувство голода прекрасн