PRAVILO

В чем преимущества этой системы питания? Во-первых, «родиной» этой диеты нужно считать Францию. Глядя на французских дам, создается впечатление, что они на протяжении всей жизни сидят на жестких диетах. Во Франции практически невозможно встретить полных женщин, даже если они преклонного возраста. Однако секрет великолепной фигуры заключается не в изнуряющих диетах, а в необычном питании. По сути, диета француженки длится всю жизнь, но при этом женщина не ограничивает себя в питании. В последние годы французские диетологи не перестают удивлять мир. Вместо того чтобы придумывать экспресс-диеты, пагубно влияющие на здоровье, они разрабатывают уникальные системы питания, которых можно придерживаться на протяжении нескольких месяцев или лет! Еще недавно весь мир говорил о диете Дюкана, но вскоре врачи из Британии назвали ее одной из самых вредных. Она слишком несбалансированная и сложная для обычного человека. Несмотря на это, многие женщины продолжают ей следовать, за исключением самих фра

Чем быстрее и приятнее заряд энергии поступает в организм, тем подозрительнее «поставщик». Банка того же энергетика, без которого многие люди чувствуют себя разбитыми и усталыми, имеет в составе столько же кофеина (натурального психостимулятора, вызывающего в организме адреналиноподобные реакции — ускорение пульса, усиление сердечной деятельности и мочеотделения и так далее), сколько 14 банок колы. При передозировке даже безалкогольного энергетика приятная утренняя бодрость (или ночная неуемность) могут обернуться неадекватностью, тремором конечностей, аритмией, судорогами и даже летальным исходом, — а скажут, что сгорел на работе. Передозировка более чем вероятна: сочетание кофеина и сахара вызывает зависимость сродни наркотической, и отказаться с заряда легкодоступной энергии не так легко, как кажется, сообщает Настроение по материалам сайта Кола тоже бодрит, и тоже не безвредно: ортофосфорная кислота в ее составе подавляет рвотный рефлекс и позволяет легко потреблять гигантские порц

Представительницы прекрасного женского пола во всем мире стремятся к совершенству во внешности, передавая из поколения в поколение разнообразные косметические ритуалы красоты и привлекательности. Множество секретов ухода за женским лицом, телом и волосами используют spa-салоны во всех уголках света, ведь везде женщины стремятся всегда оставаться молодыми и манящими своей неотразимостью. И многие рецепты из экзотического ассортимента услуг можно без особых усилий и затрат адаптировать к условиям собственной территории красоты – вашей ванной комнаты. Японский эксклюзив: • приготовьте питательные маски для лица и тела, омолаживающую ванну и напиток для вашей красоты и привлекательности из чудесного экзотического фрукта – хурмы. Жители страны восходящего солнца на протяжении многих столетий поклоняются этому оранжевому плоду, символизируя его с благополучием, радостью и достатком; содержащиеся в плодах и листьях хурмы разнообразные питательные вещества, микроэлементы, витамины сделают вашу

Подергивание в зоне вокруг глаза – это не что иное, как множественное сокращение мышц, которое носит произвольный характер. Подобные симптомы встречаются достаточно часто и на языке врачей называются «гиперкинез» или что проще для восприятия – «нервный тик», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Он может доставлять неудобство на протяжении нескольких часов или сохраняться вплоть до нескольких суток. Физиологической основой данного заболевания является сбой в работе центральной нервной системы, которая отвечает за тонус и сокращение мышц. Поэтому и возникает ситуация, при которой мышцы начинают активироваться, а после все в один момент приходят в движение. И для устранения этого телесного неудобства необходимо определить причину данного их подергивания. Одной из причин подобных сбоев является перманентное нервное напряжение, которое оказывает непосредственное влияние на состояние ЦНР. Кроме того, подергивание век и мышц глазницы может свидетельствовать о нал

Вместо того чтобы улучшать состояние зубов, Вы наносите им вред при чистке? Мы заострим внимание на распространенных ошибках, которые люди допускают в процессе чистки зубов. Далеко не новость то, что одной из важнейших причин, по которым Вы чистите зубы, является предотвращение разрушения зубов (не говоря уже об избавлении от дурного запаха изо рта). Но что, если на самом деле, чистя зубы, Вы делаете их более уязвимыми, способствуете их разрушению, а также возникновению заболеваний десен? Оказывается, есть масса распространенных ошибок, которые многие из нас делают утром и вечером. Эти ошибки могут негативно сказаться на состоянии зубов и лишить Вас здоровой улыбки. Узнайте о том, что Вы делаете неправильно, а также о том, как избавиться от вредных привычек ради улучшения состояния зубов. Вы слишком быстро завершаете чистку зубов Очень многие чистят зубы в течение недостаточного количества времени, отмечает стоматолог-ортопед Майкл Ленчнер. Большая часть стоматологов рекомендует чист

Хроническая почечная недостаточность — серьезное заболевание, которое может дать осложнения на другие органы человека, поэтому отнеситесь серьезно к этой проблеме и используйте меры профилактики ХПН. Почки представляют собой два бобовидных органа, которые расположены симметрично, по обе стороны от позвоночника в нижней середины спины. Почки связаны с мочевым пузырем трубочками, которые называются мочеточниками. Моча хранится в мочевом пузыре, пока мочевой пузырь опорожняется от мочеиспускания. Мочевой пузырь связан с уретрой, пишет функции почек: Основная функция почек заключается в удалении отходов (токсинов) и избыток воды из крови и организма. Через почки проходит около 180-210 литров крови каждый день, и они производят около 2-х литров мочи. Лечение хронического заболевания почек Советы и рекомендации при хронической почечной недостаточности: Хроническая болезнь почек является заболеванием, которое должно лечиться в тесной консультации с практикующим врачем. При ХПН рекомендуется:

Наши постоянные читатели недавно могли узнать о том, как британские ученые расшифровали геном редкого паразита из вида Spirometra erinaceieuropaei, который годами «обживался» в головном мозге 50-летнего мужчины. Отвратительно и неожиданно, но это не единичный случай. В популярной прессе можно найти множество жутких историй о гельминтах, но многие из них относятся к разряду сказок о рыбаке и «во-о-от такой рыбе». Хотя в интернете гуляют статьи о 108-футовых монстрах, которых вытаскивали из кишечника человека, но на самом деле это сомнительно. Да и ленточные черви в развитых странах – явление чрезвычайно редкое. Но тем, кто очень хочет узнать шокирующие подробности, рекомендуется прочитать книгу Нэнси Бутчер (Nancy Butcher) «The Strange Case of the Walking Corpse», где упоминается мисс Салли Мэй Уоллес из Миссисипи, у которой 5 сентября 1991 года врачи извлекли червя длиной 37 футов. «После того как двадцатый фут этой штуки вышел из моего рта я уже знала, что побила рекорд. Я даже радова

Соки не только вкусный, но и невероятно полезный напиток. Но не все так просто. Бесконтрольное употребление соков может привести к нежелательным последствиям, таким как обострение имеющихся заболеваний, аллергия и т.п. Все хорошо в меру. Суточная потребность в овощах и фруктах взрослого здорового человека - около 600 граммов. Так что, если вы начали свой день со стакана свежевыжатого сока, на работе перекусили двумя порциями салата, а ближе к вечеру съели килограмм черешни, вечером лучше остаться дома… Организму бывает сложно справиться с большим и непривычным для него количеством клетчатки и фруктовых кислот, пишет . Для того, чтобы получить максимум пользы от свежевыжатых соков, достаточно употреблять полстакана сока в день. Также соки можно употреблять в виде коктейлей: например яблочно-морковный, яблочно-виноградный и др. Они сочетают вкусовые и питательные достоинства различных плодов. Важно: свежевыжатые соки быстро теряют свои свойства, поэтому их необходимо употреблять сразу по

Абсолютно все женщины знают, что кожа рук и лица – это прямой показатель их возраста. Женщина может иметь идеальную фигуру, но при этом состояние ее кожи все равно выдаст ее настоящий возраст. Но, тем не менее, не стоит отчаиваться, потому что с помощью несложных приемов можно омолодить увядающую кожу и выглядеть на 10-15 лет моложе своего возраста. Тут весь секрет в том, что кожа нуждается в витаминах и только за нами остается выбор: покупать ли дорогие маски и крема, содержащие витамины, в качестве которых мы на сто процентов не можем быть уверенными, или же воспользоваться теми витаминами, которые имеем под рукой. Но, тут придется немного приложить усилий. Маска в домашних условиях Вы спросите, как омолодить кожу «подручными» витаминами? Очень просто! Для начала нужно определить тип вашей кожи – жирная, сухая или чувствительная. А уже потом правильно подобрать рецепт маски. Плюс самодельной маски в том, что она готовится непосредственно перед нанесением ее на кожу и, естественно все

Следует помнить, что содержащийся в моркови каротин будет усваиваться значительно лучше, если заправлять морковь и салаты из нее растительным маслом. Морковь является редким исключением из правил – в вареном виде она содержит больше полезных веществ, чем в сыром. Как отмечают западные специалисты, сразу после варки моркови уровень антиоксидантов в ней повышается на 34% и возрастает в первую неделю ее хранения в вареном виде. После месяца хранения вареной моркови в ней все еще содержится больше полезных веществ, чем в свежей. Специалисты объясняют это тем, что при хранении вареной моркови образуются новые химические соединения с высокими антиоксидантными свойствами. В лечебном питании чаще применяется морковь в натуральном виде либо ее сок. Морковь оказывает всестороннее лечебное воздействие на организм: 1. Морковный сок и тертая морковь оказывают общеукрепляющее действие. Они очищают кровь, выводят из организма токсины и вредные вещества, нормализуют обмен веществ, повышают активность

Тыква однозначно полезна для здоровья, как и всякий овощ или фрукт. Однако в чём именно её польза вы вряд ли знаете. На что можно благотворно воздействовать регулярно употребляя тыкву? Считается, что тыква была открыта более 5 тысяч лет назад. Тыква по сей день известна своими полезными свойствами, помогающими избавляться от различных хворей и укреплять общее состояние человеческого организма. Этот овощ вобрал в себя множество витаминов и микроэлементов. Тыква своими полезными свойствами может способствовать лечению сердечно-сосудистых заболеваний, малокровия, отёков и ожирения. Тыква уже достаточно давно изучена и крепко держит место в линейке полезных натуральных продуктов. Известно, что морковь содержит полезный бета-каротин, так вот тыква его содержит в несколько раз больше. Тыква весьма полезна если в организме замечен недостаток железа или иные проблемы с кровотоком, ведь кроме железа в ней есть цинк, медь и кобальт. Также стоит сказать про кальций, витамины C и группы B, каротин

Женская красота традиционно предполагает отсутствие волос на теле. Особенно это важно летом, когда ноги, подмышки и область бикини доступны взору окружающих. Бороться с волосами в этих областях вынуждены практически все представительницы прекрасного пола, хотя есть небольшое число женщин (в основном натуральных блондинок), у которых волосы на теле почти незаметны и в удалении не нуждаются. До изобретения эпиляторов женщинам приходилось пользоваться бритвой, что давало лишь кратковременный эффект и к тому же часто приводило к раздражению кожи. Когда был изобретен восковый способ удаления волос, многие женщины вздохнули с облегчением, но потом поняли, как это больно, и стали искать другие пути борьбы с волосами на теле. Появились первые депиляторы. Производители хвалили долговременный эффект от их использования, а болезненные ощущения предлагали снять холодной гелевой рукавицей и другими способами, основанными в основном на охлаждении. Тот факт, что многие волосы после таких депиляций вр

«Побереги свои нервы, нервные клетки не восстанавливаются», – такое утверждение мы привыкли считать истинным. Однако ученые доказали, что это совсем не так и восстановить нервные клетки вполне возможно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для этого нужно немного: постоянно задействовать как можно больше участков головного мозга. В этом помогут нехитрые упражнения, которые в комплексе получили название нейробики – аэробики для мозга. Нейробика – просто и с удовольствием Если рассматривать с грамматической точки зрения, «нейробика» – это сложное слово, состоящее из двух частей: «нейро» (нейронами, если помните, называются нервные клетки и клетки мозга) и «обика» (по аналогии с аэробикой, которая означает движение, гимнастику). То есть, выполняя упражнения, которые относятся к разряду нейробических, вы приводите в движение (причем довольно энергичное) свои клетки, в том числе и мозговые. Вы удивитесь, когда поймете, насколько просты эти упражнения и что для

Даже если вы не обладаете длинной или как ее еще называют лебединой шеей, не расстраивайтесь. Любую шею можно сделать гладкой и нежной. Как? Об этом мы расскажем в данной статье. В качестве ежедневной программы вы должны очищать шею тоником, наносить масочку или крем. В общем, делать все то, что вы делаете для лица , пишет Ополаскивайте шею прохладной или теплой водой с гелем для умывания. Если вы почувствуете стягивание на коже, то замените гель пенкой. Он действует более деликатно. Промокните шею полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем. Раз в неделю делайте чистку гоммажем без жестких абразивных частичек. Кожа шеи и декольте не бывает жирной или комбинированной, поэтому подбирайте средства для сухой или чувствительной кожи. Вечером, принимая душ, направьте струю воды на шею. Это позволит мышцам расслабиться и снять напряжение. Подойдет теплая или прохладная вода. Можно также сделать массаж кусочком льда, обернутым фланелевой тканью. Хотя такой метод лучше практиковать в начал

В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на её размеры, главное качество в красивой груди — тонус, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет КРАСИВАЯ ГРУДЬ В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное качество в красивой груди — тонус. В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное — тонус. Тонус и высоту груди определяют следующим

Или что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком? Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально количеству дней, проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто можно услышать фразы типа: «У-у-у... не могу смотреть на эту курицу (капусту и пр.)» Печально, что многие даже не задаются вопросом: что же пошло не так? Почему обещанное легкое похудение превратилось в добровольную пытку? Как объяснила «Здоровью...» директор клиники «Нью Медикал», диетолог Инна Полищук, ответ нужно искать не столько в рационе, сколько в организме худеющего человека. Она рассказала о шести самых распространенных ошибках и заблуждениях диетчиков. 1. «Хочу быстро и много!» Считается, что чем быстрее человек