PRAVILO

Вы можете представить полноценный отдых без дежурной курочки в поезде или самолете, без ночных ресторанчиков и кафешек со всякими вкусностями? А если у вас тур «all included», то тут и говорить не о чем: хочется перепробовать все! Поэтому мысли о лишнем весе, предвкушая такое количество соблазнов, начинают закрадываться еще до отъезда. Спокойствие! Главное не пугаться. Отдыхать тоже нужны силы: поплавать, погулять, позагорать - калории сжигаются, не замечаешь! Так что забудем об этом и начнем подготовку. Прикупить побольше шмоток и обувь на все случаи жизни, зубную щетку и груду косметики, а затем непонятно как уместить все это богатство в один, максимум в два чемоданчика 2 на 2 метра - уверяю вас, это не главное! Главное - иметь настрой! Чтобы закрывая дверь квартиры, запереть на замок не только все свое нажитое имущество, но и гнусные мысли о работе, семейных проблемах и прочих глупостях. Так ваш багаж, хотя бы психологически, станет намного легче и приятней. А как на счет вашей фигу

Все женщины стремятся выглядеть привлекательно и обращают свое внимание на фигуру, макияж, одежду, но забывают о самом главном, об осанке! А зря. Обратитесь к классике: все поэты – от выспренных средневековых до велеречивых восточных – воспевали осанку своих возлюбленных, их стать, их умение проплыть по комнате павой, пишет . Остается это актуальным и до сих пор. Любая самая модная и престижная одежда будет висеть на вас, как на вешалке, или топорщиться, как на бездушном манекене, если у вас ссутулены плечи, одно из которых при этом выше другого, а позвоночник извивается, как престарелая гадюка в попытке догнать юркого суслика. Хотите проверить, хорошая ли у вас осанка? Станьте прямо, пятки вместе, носки врозь и напрягите колени. Теряете равновесие? Значит, надо срочно браться за исправление ситуации. Классический вариант спиноношения вколачивается в танцевальных школах и студиях фотомоделей. Если же ваше детство и юность не были омрачены подобными издевательствами, а ходить и стоять,

Роды могут не просто быть почти безболезненными, но и приносить радость и удовлетворение. В страхе рожать вообще много надуманного, ведь женщину-мать защищает сама природа, которая тщательно предусмотрела, чтобы все физиологические процессы протекали естественно, то есть безболезненно. Боль - это лишь защитная реакция организма, возникающая в том случае, если ему что-то угрожает. Почему же многие женщины испытывают неприятные ощущения в родовых схватках? Существует мнение, что болезненность - не больше, чем навязанные опытом многих поколений страхи. Ведь у части женщин ее не бывает, другие обращаются в роддом, когда первый период родов уже прошел, а болей, тем не менее, не было. Только когда роженица попадает в соответствующую обстановку, в которой положено страдать, ее начинают мучить родовые схватки. Это еще раз доказывает, что сами по себе болевые ощущения при родах - во многом явление самовнушения. Поэтому избавиться от них реально, как передает Интернет-издание для девушек и женщи

Маски - общие рекомендации: время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23. Маска из свежей петрушки от веснушек и пигментных пятен: весной и ранним летом делать маску из листьев и стеблей петрушки, а поздней осенью - из корня. Пропущенную через мясорубку петрушку (около 2 ст. ложек) наложить на предварительно очищенную кожу лица, кроме нижних век, на 20-30 мин., потом смыть холодной водой и нанести на влажную кожу питательный крем. Натуральная маска из петрушки, меда, лимона от веснушек: 1 ст. ложка петрушки и 1 ст. ложка меда смешивается и наносится на лицо на 45 мин. К этой смеси можно добавить лимонный сок. В этом случае берут по 2 ст. ложки измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивают и наносят на лицо на 15 мин. Отбеливающая маска с соком петрушки, молоком или сметаной для профилактики веснушек и пигментных пятен: сок петрушки смешать с молоком или простокваше