PRAVILO

Тыква однозначно полезна для здоровья, как и всякий овощ или фрукт. Однако в чём именно её польза вы вряд ли знаете. На что можно благотворно воздействовать регулярно употребляя тыкву? Считается, что тыква была открыта более 5 тысяч лет назад. Тыква по сей день известна своими полезными свойствами, помогающими избавляться от различных хворей и укреплять общее состояние человеческого организма. Этот овощ вобрал в себя множество витаминов и микроэлементов. Тыква своими полезными свойствами может способствовать лечению сердечно-сосудистых заболеваний, малокровия, отёков и ожирения. Тыква уже достаточно давно изучена и крепко держит место в линейке полезных натуральных продуктов. Известно, что морковь содержит полезный бета-каротин, так вот тыква его содержит в несколько раз больше. Тыква весьма полезна если в организме замечен недостаток железа или иные проблемы с кровотоком, ведь кроме железа в ней есть цинк, медь и кобальт. Также стоит сказать про кальций, витамины C и группы B, каротин

Женская красота традиционно предполагает отсутствие волос на теле. Особенно это важно летом, когда ноги, подмышки и область бикини доступны взору окружающих. Бороться с волосами в этих областях вынуждены практически все представительницы прекрасного пола, хотя есть небольшое число женщин (в основном натуральных блондинок), у которых волосы на теле почти незаметны и в удалении не нуждаются. До изобретения эпиляторов женщинам приходилось пользоваться бритвой, что давало лишь кратковременный эффект и к тому же часто приводило к раздражению кожи. Когда был изобретен восковый способ удаления волос, многие женщины вздохнули с облегчением, но потом поняли, как это больно, и стали искать другие пути борьбы с волосами на теле. Появились первые депиляторы. Производители хвалили долговременный эффект от их использования, а болезненные ощущения предлагали снять холодной гелевой рукавицей и другими способами, основанными в основном на охлаждении. Тот факт, что многие волосы после таких депиляций вр

«Побереги свои нервы, нервные клетки не восстанавливаются», – такое утверждение мы привыкли считать истинным. Однако ученые доказали, что это совсем не так и восстановить нервные клетки вполне возможно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Для этого нужно немного: постоянно задействовать как можно больше участков головного мозга. В этом помогут нехитрые упражнения, которые в комплексе получили название нейробики – аэробики для мозга. Нейробика – просто и с удовольствием Если рассматривать с грамматической точки зрения, «нейробика» – это сложное слово, состоящее из двух частей: «нейро» (нейронами, если помните, называются нервные клетки и клетки мозга) и «обика» (по аналогии с аэробикой, которая означает движение, гимнастику). То есть, выполняя упражнения, которые относятся к разряду нейробических, вы приводите в движение (причем довольно энергичное) свои клетки, в том числе и мозговые. Вы удивитесь, когда поймете, насколько просты эти упражнения и что для

Даже если вы не обладаете длинной или как ее еще называют лебединой шеей, не расстраивайтесь. Любую шею можно сделать гладкой и нежной. Как? Об этом мы расскажем в данной статье. В качестве ежедневной программы вы должны очищать шею тоником, наносить масочку или крем. В общем, делать все то, что вы делаете для лица , пишет Ополаскивайте шею прохладной или теплой водой с гелем для умывания. Если вы почувствуете стягивание на коже, то замените гель пенкой. Он действует более деликатно. Промокните шею полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем. Раз в неделю делайте чистку гоммажем без жестких абразивных частичек. Кожа шеи и декольте не бывает жирной или комбинированной, поэтому подбирайте средства для сухой или чувствительной кожи. Вечером, принимая душ, направьте струю воды на шею. Это позволит мышцам расслабиться и снять напряжение. Подойдет теплая или прохладная вода. Можно также сделать массаж кусочком льда, обернутым фланелевой тканью. Хотя такой метод лучше практиковать в начал

В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на её размеры, главное качество в красивой груди — тонус, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет КРАСИВАЯ ГРУДЬ В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное качество в красивой груди — тонус. В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное — тонус. Тонус и высоту груди определяют следующим

Или что делать, чтобы воздержание от привычной еды не обернулось сплошным стрессом, а сброшенные килограммы не возвратились с избытком? Чтобы сесть на диету, приготовьтесь «затянуть пояс» и в прямом, и в переносном смысле. Таково неписанное правило. Как показывает практика, готовность эта – обычно такая горячая вначале и при выборе графика питания – уменьшается прямо пропорционально количеству дней, проведенных на диете. Не удивительно, что под конец «срока» так часто можно услышать фразы типа: «У-у-у... не могу смотреть на эту курицу (капусту и пр.)» Печально, что многие даже не задаются вопросом: что же пошло не так? Почему обещанное легкое похудение превратилось в добровольную пытку? Как объяснила «Здоровью...» директор клиники «Нью Медикал», диетолог Инна Полищук, ответ нужно искать не столько в рационе, сколько в организме худеющего человека. Она рассказала о шести самых распространенных ошибках и заблуждениях диетчиков. 1. «Хочу быстро и много!» Считается, что чем быстрее человек