Пища для головы: возьмите на заметку
Все мы хотим хорошо учиться и продуктивно работать. Известно, что этому способствуют пешие прогулки, занятия спортом, закаливание и водные процедуры. Но наш мозг в какой-то мере машина… И если трактор работает на солярке, автомобиль на бензине, компьютер питается из сети, то и мозг нуждается в правильной пище. Попробуйте налить в бензобак масло или сироп и посмотрите, что получится. Однако мы почему-то к своему мозгу относимся более пренебрежительно, чем к любимому автомобилю и компьютеру и заправляем его, чем под руку попадётся. Учёные же давно установили, что нужно мозгу и как питаться, чтобы успешно сдавать экзамены и двигаться по карьерной лестнице. Итак: Многие из нас жалуются на плохую память чуть ли не с пелёнок, в то же время есть продукты, которые укрепят её без помощи лекарств. Например, всем доступный бородинский хлеб, молочные продукты, яблоки, гранат, которые содержат железо и кальций. Молочные продукты заодно и нервы укрепят, что немаловажно в наш суетный век. А мамины щи...