PRAVILO

Мигрень спутать с обычной головной болью невозможно. Мигрень от прочих видов головной боли можно отличить по ряду характерных особенностей. Во-первых, мигрень имеет приступообразный характер. Во-вторых, боль по большей части пульсирующая, локализованная в определённой части головы: в области глазницы, виска или лба. В-третьих, мигрень обычно сопровождается светобоязнью и непереносимостью громких звуков. Часто приступы мигрени сопровождаются тошнотой и рвотой, а после окончании приступа человека клонит в сон. Приступ длится от 12 до 18 часов, редко – больше суток. Причины возникновения мигрениТочной причины возникновения мигрени не установлено. Существуют несколько теорий по этому поводу. Одни специалисты считают, что мигрень – следствие органического заболевания головного мозга, другие – результат повышения внутричерепного давления. Есть теории о невралгической природе головных болей, нарушении обмена веществ, функции эндокринных желез. Наибольшее распространение получила сосудистая те...

Пять минут – много это или мало? Все зависит от того, какими категориями вы оперируете и с чем сравниваете. Как в той знаменитой песенке про пять минут: за эти 300 секунд можно поссориться на всю жизнь, а можно и помириться. Эти же пять минут в день могут улучшить состояние. Как? И что можно успеть за пять минут? Самое главное – можно успеть потянуться, прогнуться и вытянуться. То есть физически и систематически повышать стрессоустойчивость организма. Ничего сверхъестественного, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Упражнения на гибкость очень важны для нашего тела. Как говорил классик фитнес-индустрии, автор нашумевшей сегодня методики Pilates Джордж Пилатес, «гибкость – молодость организма». К словам Пилатеса следует прислушаться – ведь его методика, основанная на развитии гибкости суставов и вытяжении мышц, в том числе глубинных, то есть тех, которые мы в повседневной жизни не используем, помогла не одной сотне людей вернуть себе молодость даже в прекло...