PRAVILO

Глоток холодного напитка, любимое мороженое на десерт — и начинается боль в горле. Не упустите этот момент, ведь все может закончиться ангиной, серьезным заболеванием, требующим особого лечения. Берегите себя! Большинство простудных заболеваний сопровождаются болью в горле. Это происходит потому, что в области глотки расположено множество нервных окончаний. Если в близлежащих тканях возникает воспалительный процесс, они раздражаются. И так бывает достаточно часто, ведь глоточное кольцо — первая преграда на пути болезнетворных вирусов и бактерий, пытающихся вместе с воздухом проникнуть в глубь дыхательной системы. Глотка обильно снабжена лимфоидной тканью — скоплением иммунных клеток, которые призваны на месте бороться с вредными агентами. Частью этого лимфоидного кольца являются всем известные глоточные миндалины (гланды). Боль при глотании первой сигнализирует нам о возможных проблемах. Найти и обезвредить При неприятных ощущениях в носоглотке мы, как правило, не спешим к врачу. Стара...

Веками человечество волновал вопрос "как сохранить молодость". Философы обсуждали причины старения, древние маги и алхимики искали эликсир молодости. До наших дней дошло предание о том, как китайский император Цинь Ши Хуанди (259-210 гг. до н. э.) в поисках эликсира молодости погубил немало времени и сил, как своих, так и соотечественников, а к старости обезумев, пил ртутные капсулы, надеясь на спасение от смерти и старости, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В наше время культ молодости заставляет многих женщин и мужчин искать спасение в кабинетах пластических хирургов. Однако, сохранить молодость можно и не прибегая к радикальным и дорогостоящим методам, нужно лишь соблюдать некоторые правила. Эти правила - основа здорового образа жизни (ЗОЖ). В данной статье WZ объединил основные заповеди ЗОЖ, следуя которым можно не только сохранить молодость, но сделать нашу жизнь более приятной и продолжительной. Считайте калории Не переедайте! Считается,...

Красивые, здоровые, шелковистые, ухоженные волосы украшают любую женщину. Правда, бывает так, что ухаживаешь за ними, ухаживаешь, а они все равно ведут себя, как хотят. А уж зимой дамы особенно часто выражают свое недовольство тем, что у них «голова не в порядке». Но не надо отчаиваться, потому что, следуя советам специалистов можно без особых усилий поддерживать волосы в хорошем состоянии. Нет красоты без здоровья На волосах отражается общее состояние нашего организма, степень его силы и здоровья. Так что хотите иметь красивую шевелюру — начните с улучшения собственного самочувствия. ♦ На сегодняшний день врачи располагают достоверными сведениями о том, что на ухудшение внешнего вида наших волос может повлиять любой сбой в работе нервной или эндокринной системы, а также сезонные депрессии с характерным для них гнетущим чувством тревоги или бессонницей. Поэтому те, кто ощущает неблагополучие собственного организма, должны в первую очередь обратиться к врачу, чтобы вылечить основн...

Вам 45 или чуть больше лет, начались сбои в менструальном цикле, значит, скоро начнется климакс. Климакс – (от греч. Klimakter) – ступень лестницы, возрастной переломный момент. Предшествует ему пременопауза. Вы стали быстро уставать, запрыгало давление, появилась бессонница. Близкие стали замечать перепады настроения, раздражительность. Что хуже всего – растет вес. Часто сам климакс протекает легче, чем пременопауза. У женщины есть год-полтора, чтобы привыкнуть к своему новому качеству. Да, молодость ушла, но женщина не перестала быть женщиной. Все чувства, переживания, эмоции, способность любить и быть любимой по-прежнему сильны. Современные препараты помогут минимизировать неприятные ощущения. Но мы поговорим о том, как женщина может помочь себе сама, наряду с участием медицины. Физическое состояние Нагрузка. Удивительно, но еще в 60-70 гг. прошлого века женщина 50 лет считалась бабушкой, весь смысл жизни которой – забота о семье и внуках. В наше время у женщины «за 40» «все только ...

Многие люди принимают лопух за сорняк, поскольку он растет практически повсюду. Однако репейник имеет множество полезных свойств, широко используется в народной медицине для лечения различных заболеваний и в косметических целях. Репейник принадлежит роду двулетних растений. Цветет он с мая по июнь. Пчелы собирают в этот период пыльцу с растения, поэтому из него можно получить очень вкусный и ароматный мед. Лечебные средства могут изготавливаться из всех частей лопуха. Чаще всего в народной медицине применяют корень. Листья репейника собирают после цветения, с июня по сентябрь. Корни лопуха первого года заготавливают в сентябре-октябре, второго года – в апреле-мае. В первый год жизни к концу вегетации в корнях репейника накапливаются полезные вещества, в это время корень мясистый и сочный. Во второй год запас полезных веществ тратится, поэтому он становится деревянистым и дряблым, не подходит для приготовления лечебных препаратов. Заготовка корня лопуха происходит следующим образом: сна...

Потребление меньшего количества соли снижает вероятность инфаркта и инсульта, сообщается сегодня в докладе о результатах долгосрочного исследования воздействия соли на организм человека, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Результаты 15-летнего исследования самым наглядным образом подтверждают, что уменьшение потребления соли спасает жизнь, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что люди, потребляющие меньше соленой пищи, на 25% менее подвержены риску остановки сердца или инсульта и на 20% реже умирают преждевременной смертью. Результаты, опубликованные в British Medical Journal, показывают необходимость поголовного снижения потребления соли, заключают ученые. Несмотря на кампании, направленные на сокращение потребления соли, подобные тем, что проводит Food Standards Agency (FSA), их положительный эффект незначителен. Это дает право производителям {tag соль: соли} резко критиковать значимость таких кампаний. Обе стороны согласны, что сок...

При всех несчастных случаях, когда бы и где бы они ни произошли, нужно уметь оказывать первую помощь. Взрослые, имея определенные знания по оказанию такой помощи, могут не только успокоить малыша, но и помочь ему избежать тяжелых последствий, а в некоторых случаях даже спасти жизнь ребенка. Попав в неприятную ситуацию, вы прежде всего должны правильно оценить ее и быстро решить, достаточно ли будет малышу только вашей помощи или потребуется вызов специалистов. Когда нужна медицинская помощь. Не раздумывая, вызывайте машину "скорой помощи" в тех случаях, когда ребенок потерял сознание или у него есть признаки повреждения позвоночника. Если у вас есть хоть малейшее подозрение на то, что у ребенка задет позвоночник, ни в коем случае не пытайтесь двигать или переносить его, потому что это может вызвать тяжелые нарушения. Лучшее, что вы можете сделать в такой ситуации,- это держать ребенка в тепле, не шуметь и успокаивать его до приезда машины медицинской помощи. Очень важно, хотя...

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем. Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания. 1. Творог, кефир, простокваша, йогурт Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете. Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты....

Не давно начала носить контактные линзы. Какой декоративной косметикой для глаз (тушь, тени) мне следует пользоваться? И какие компоненты, содержащиеся в декоративной косметике, в моём случае могут нанести вред? Юлия С контактными линзами рекомендуется пользоваться косметикой, на которой указано «для чувствительных глаз» или «разрешена к применению с контактными линзами». В вашем случае самое главное - соблюдать все рекомендации по пользованию и хранению контактных линз, ни в коем случае «самостоятельно» не увеличивать срок их использования. Наносить косметику следует лишь после того как надели контактные линзы, а удалять после их снятия. В этом случае у вас никаких проблем с ношением контактных линз не будет. Что касается вопроса о составе декоративной косметики, то это отдельная тема для разговора. Действительно, некоторые производители, стараясь удешевить производство косметической продукции, вводят в её состав вещества с достаточно агрессивными свойствами. В результате аллергическа...

В состав низкокалорийных напитков входят подсластители, которые, по мнению многих ученых, могут нанести серьезный вред здоровью. Некоторые из них даже были запрещены. С другой стороны, после новых исследований было даказано, что все не так и страшно, и применение этих заменителей возобновилось. Какой бы не была правда, одно ясно одно – во всем нужна мера. Тем более учитывая тот факт, что искусственные подсластители содержатся и во многих продуктах: пудингах, мультивитаминах, низкокалорийных лимонадах. Вот например... АСПАРТАМ, обозначается как Е951. Он в 200 раз слаще сахара. И это один из самых распространенных подсластителей - входит в состав огромного количества продуктов, в том числе безалкогольных напитков, горячего шоколада, жевательных резинок, конфет, йогуртов, некоторых лекарственных препаратов и многого другого. В чем может быть опасность: некоторые специалисты, в частности, из Управления по саннадзору за качеством продуктов и медикаментов (FDA,) считают, что аспартам может в...

На протяжении веков наши предки пользовались исключительно составами собственного приготовления, которые справлялись со своей задачей не хуже, чем современная косметика, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет При самостоятельном приготовлении косметических средств можно выбирать те компоненты, которые именно в этот момент необходимы вашей коже и которые ваша кожа хорошо переносит. Предлагаем вам несколько рецептов масок, в состав которых входит лимон. Лимонная смягчающая маска Желток и растертую в пудру лимонную корку взять в равном соотношении, смешать и оставить в закрытом сосуде. Через 15 минут добавить чайную ложку растительного масла и размешать до образования эмульсии. Массу толстым слоем нанести на кожу лица и оставить до высыхания. Затем снять водой с добавлением экстракта петрушки. Завершить процедуру холодным компрессом. Делать 3—4 раза в неделю. Курс 30—40 масок. Лимонная отбеливающая маска Мякоть лимона растереть, добавить немного муки и хорошо п...

Российские и зарубежные специалисты создали уникальную программу, которая не только позволяет навсегда избавиться от лишних килограммов, но и служит профилактикой заболеваний, связанных с обменом веществ. Тайны шифра Почему один может есть мучное и сладкое, не особо ограничивая себя, и при этом остается стройным, а другой набирает вес, хотя постоянно считает калории? Последние научные исследования доказали: причины образования лишнего веса заложены в генах, именно они координируют работу всего организма, и в том числе системы, отвечающей за регуляцию и поддержание веса. У каждого человека — свой набор генов, своя информация, свой код, поэтому, грубо говоря, при одних и тех же условиях питания, у одних жировые клетки формируются нормально, у других – активно. Но это вовсе не фатальная неизбежность – расшифровав тайный код природы, можно рассчитать, какой должна быть система питания конкретного человека, какие подходы к снижению веса окажутся наиболее эффективными. Каждому свое Прежде, ч...

Мед, пчелиный воск, прополис с древности использовались в медицине. Задолго до наших дней людям были известны лечебные свойства продуктов пчеловодства. Мощные анальгетики, обладающие противовоспалительными, ранозаживляющими и регенеративными свойствами они использовались нашими предками для лечения многих болезней. Медовые ванны, растирания, маски и кремы также пользовались успехом у красавиц прошлого.Несмотря на более высокий уровень развития медицины и косметологии, эти полезные продукты широко используются и сегодня. Рейтинг косметики, имеющей в своем составе мед, прополис или натуральный воск очень высок. Такая косметика может считаться не просто ухаживающей или декоративной, но и лечебной. Мед для кожи Является натуральным продуктом. Исключительная польза меда обусловлена его биологической природой и сложным химическим составом. Мед содержит в себе огромное число (около 70) полезных элементов и соединений. Среди них: витамины, минеральные соли, органические кислоты и даже гормоны....

Уход за ногами – важное занятие, которое необходимо проводить каждый день. Стопы – наша опора и поддержка, поэтом заботиться о них просто необходимо. Ведь каждый день мы преодолеваем на них большое количество километров, к тому же именно на них находится наибольшее количество жизненно важных точек. Как делать массаж стоп? Одним из важных моментов каждодневного ритуала ухода за ногами является массаж стоп. Это не только приятное, но и полезное занятие. Дело в том, что на ногах находятся точки, которые отвечают практически за все наши органы. Воздействуя на них, мы улучшаем собственное самочувствие. Поговорим сначала об обыкновенном массаже, который помогает снять напряжение, а иногда может возбудить. Итак, как же правильно сделать массаж стоп, неважно себе вы будете его делать или кому-то еще. 1. Сначала опустите ноги в теплую воду. Можно добавить туда ароматические масла, морскую соль, отвар трав и т.п. Потом хорошо вытрите ноги. 2. Теперь можно приступать к массажу. Сначала сделайте п...

По типу телосложения выделяют три наиболее значимые геометрические формы: прямоугольную, трапециевидную и овальную. В любом случае обладатели той или иной фигуры хотели бы приблизиться к совершенству. Вот какое определение оптимальной фигуры женщины дал Тьерри Мюглер: "Талия, бедра и красиво развернутые плечи - таков силуэт хорошо сложенной женщины". При определении силуэта фигуры нужно обратить внимание' на соотношение между объемами талии и бедер, на изгиб в поясничном отделе, на форму бедер и ягодиц, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Прямоугольная фигура Обладатели такой формы тела имеют высокий рост, полную пропорциональную фигуру. Если нравится ощущать собственную монументальность, нужно отказаться от свободных силуэтов, как расширенных, так и зауженных книзу. Одежда из более плотного материала, например смешанного со льном шелкового полотна или шерстяного крепа. Лучше всего остановиться на одежде в рубашечном стиле или стиле платья-п...