Уход за волосами в зимний период - мытье головы, массаж, головные уборы
Красивые, здоровые, шелковистые, ухоженные волосы украшают любую женщину. Правда, бывает так, что ухаживаешь за ними, ухаживаешь, а они все равно ведут себя, как хотят. А уж зимой дамы особенно часто выражают свое недовольство тем, что у них «голова не в порядке». Но не надо отчаиваться, потому что, следуя советам специалистов можно без особых усилий поддерживать волосы в хорошем состоянии.
Нет красоты без здоровья
На волосах отражается общее состояние нашего организма, степень его силы и здоровья. Так что хотите иметь красивую шевелюру — начните с улучшения собственного самочувствия.
♦ На сегодняшний день врачи располагают достоверными сведениями о том, что на ухудшение внешнего вида наших волос может повлиять любой сбой в работе нервной или эндокринной системы, а также сезонные депрессии с характерным для них гнетущим чувством тревоги или бессонницей. Поэтому те, кто ощущает неблагополучие собственного организма, должны в первую очередь обратиться к врачу, чтобы вылечить основное заболевание.
♦ Но если проблемы со здоровьем вам особо не досаждают, а волосы оставляют желать лучшего, значит, вы допускаете погрешности в питании или ведете не совсем правильный образ жизни. А ведь красота, как известно, требует если не жертв, то уж внимательного отношения к своему организму обязательно. Позаботьтесь о полноценном ночном сне, чтобы каждая клеточка вашего тела смогла как следует отдохнуть. Днем же не нервничайте по пустякам, не заводитесь на ровном месте, в общем, воспринимайте все как можно спокойнее. Помните, что стресс немедленно «бьет» по волосам.
♦ Постарайтесь, чтобы ваша еда содержала значительное количество витамина С, который укрепляет кровеносные сосуды, снабжающие волосы питательными веществами. Для кожи, где располагаются волосяные мешочки, очень полезны продукты, богатые витаминами А, группы В, PP. Чаще включайте в свой рацион молочнокислые продукты, овсяную кашу, капусту и свеклу: входящие в них соли кремния, сера, цинк, кобальт и медь придают волосам силу. Пейте не менее двух литров жидкости в день.
♦ Если вы хотите иметь красивые волосы, не забывайте заниматься физическими упражнениями, которые нормализуют обмен веществ и тем самым улучшают усвоение волосяными фолликулами питательных элементов. Регулярные загородные прогулки зимой тоже благоприятно сказываются на состоянии волос, так как это активизирует кровообращение и, как следствие, ускоряется их рост.
Мытье головы — это наука
Основа основ правильного ухода за волосами — соблюдение их чистоты. А поскольку зимой волосам под головными уборами дышать труднее, чем летом, надо им в этом помочь.
♦ Зимой особенно важно избегать применения жесткой воды, которая не только не очищает волосы, но и портит их. Дело в том, что находящиеся в ее составе соли кальция и магния, вступая в химическую реакцию с ингредиентами шампуня, иногда образуют нерастворимый осадок, который выступает на волосах в виде сероватого липкого налета. Смягчить воду можно длительным кипячением, а также добавлением питьевой соды (0,5 ч. л. на литр).
♦ Жирные волосы зимой становятся еще жирнее, поэтому мыть их надо чуть ли не каждый день и по возможности горячей водой. На упаковке шампуня должно быть написано: «Для частого применения». Если у вас длинные волосы и возиться с ними каждый день хлопотно, советуем ежедневно промывать их только спереди (особенно если вы носите челку), а остальную часть — раз в три-четыре дня.
Ополаскивать жирные волосы хорошо отваром аира болотного. Для его приготовления 2 ст. л. корневища залейте литром воды, прокипятите 15 минут, остудите, вотрите в кожу головы на 20 минут, а затем оставшейся частью отвара ополосните волосы.
Снижает салоотделение и укрепляет корни волос отвар ромашки. Чтобы его получить, залейте 2 ст. л. ромашки литром кипящей воды и подержите на огне 5 минут. Светлым волосам он придаст также приятный золотистый оттенок.
♦ Сухие волосы зимой становятся более уязвимыми. А поскольку мытье волос подразумевает удаление не столько грязи, сколько кожного сала, надо подвергать их этой процедуре как можно реже. Щадящее мытье возможно ржаным хлебом: нарежьте полбуханки на ломтики, залейте кипятком, а когда вода немного остынет, натрите кашицей волосы, а потом сполосните обильной струей воды. Еще один вариант — обильно смочите голову простоквашей, завяжите платком минут на 10, а затем промойте волосы теплой водой. Так вы их и освежите, и подпитаете.
Для ополаскивания можно воспользоваться и настоем крапивы: возьмите 2 ст. л. сухих листьев, залейте двумя стаканами крутого кипятка — пусть постоит полтора часа, затем процедите, смочите волосы и дайте им высохнуть на воздухе.
Сушить сухие волосы лучше без фена, естественным путем, для ускорения процесса периодически промокая теплым махровым полотенцем.
♦ Хотим предостеречь вас от одной очень распространенной ошибки. Многие из нас привыкли мыть голову перед сном и ложиться в постель с мокрыми волосами. Это не только вредно для самих волос (они потеряют блеск и пышность), но зимой может привести к простудным и неврологическим заболеваниям. Поэтому, отправляясь спать, убедитесь, что ваши волосы высохли.
Помогите волосам перезимовать
♦ Зимой недостаточно заботиться только о чис тоте волос, их надо еще защитить, а бывает — и подлечить.
Для этой цели хорошо подходят бальзамы и кондиционеры. От того, насколько правильно вы их применяете, зависит и здоровье волос, и их «поведение» при укладке. Поэтому при пользовании этими средствами вы должны строго следить, чтобы они, как и шампунь, соответствовали типу ваших волос, иначе проку никакого не будет. Зато правильно подобранный бальзам или кондиционер не только заставляет ваши волосы блестеть, но еще выполняет функцию питания и увлажнения.
Бальзамы для достижения эффекта должны оставаться на волосах не меньше 10 минут, кондиционеры — всего 1-2 минуты. После этого их нужно смывать как можно тщательнее — они свою работу уже сделали.
Если после длительного применения бальзама у вас появилось ощущение тяжести или излишней жирности волос, на два-три мытья перейдите на травяные ополаскивания. Кстати, из этих же соображений при жирной коже подобные средства лучше наносить только на сами волосы, не касаясь кожи головы.
♦ Не забывайте и про народные средства. Тем, у кого жирные волосы, за пару часов до мытья полезно втирать в кожу головы сок алоэ или моркови. Крепость сухим волосам придаст периодическое смачивание их подогретым пивом или настоем липового цвета (2 ст. л. залить литром кипятка и настаивать 20 минут). Если на расческе у вас стало оставаться больше волос, чем раньше, а врачи не находят этому видимых причин, попробуйте регулярно питать кожу головы отваром шишек хмеля (2 ст. л. залить литром кипятка и держать на слабом огне 15 минут), соком чеснока или лука. Хорошим питательным эффектом обладает нанесенная на волосы маска из одного желтка и столовой ложки коньяка.
♦ Более удобный, хотя и не дешевый способ ухода за волосами — это походы в косметический салон, где профессионалы предложат вам целый арсенал укрепляющих и лечебных средств.
Это могут быть и лосьоны на фруктовом спирте с экстрактами гвоздики, конопли и мяты, и совсем уж уникальные препараты, основанные на вытяжке из костного мозга животных. Для укрепления волос проводятся также процедуры с использованием цветной глины. Зимой, когда ороговевшие чешуйки образуются особенно интенсивно, полезно делать пилинг кожи головы.
О пользе массажа
Не стоит пренебрегать массажем в холодное время года, поскольку он стимулирует кровоток в подкожной клетчатке, и в результате волосы получают кислород, которого им так не хватает зимой.
♦ Собственно говоря, к примитивному массажу можно отнести обычное расчесывание волос. Чтобы не повредить кожу головы и сами волосы, используйте для этого только расчески с широкими зубьями, имеющими закругленные концы. Особенно этого правила должны придерживаться обладательницы сухих волос. Можно взять расческу из рога, дерева или металла (последнюю надо перед процедурой слегка подогреть), главное, чтобы у зубьев не было острых краев. И еше имейте в виду, что в зимнее время расчески пачкаются быстрее, поэтому мыть и дезинфицировать их надо гораздо чаше, чем летом.
♦ Зимой постарайтесь проделывать массаж щеткой минимум каждый вечер, а лучше — и по утрам тоже.
Бытовавшее долгое время мнение, что надо провести по волосам обязательно 100 раз, отпугивало многих чересчур занятых женщин. Теперь дерматологи снизили необходимое количество движений щеткой до 30-40 раз. Этого будет вполне достаточно, чтобы, во-первых, снять с волос частички лака, пенки, мусса или геля, во-вторых, равномерно распределить жир от корней волос к кончикам (помните, что он служит естественным питанием видимой части волос!), а, в-третьих, стимулировать кровообращение, способствующее росту волос. Только не забывайте, что щетка для этих целей непременно должна быть из мягкой, натуральной щетины. Лучшая поза для этой процедуры — сидя на стуле, опустите голову как можно ниже и ведите расческой от шеи к макушке.
♦ Более сложный массаж достаточно делать раз в два-три дня в любое время, но только не перед сном.
Первый прием: положите пальцы левой руки на лоб параллельно бровям, правую ладонь расположите над левой в районе родничка и, не отрывая рук, подвигайте кожу вверх-вниз. Второй прием: вдоль прямого пробора проделайте круговые движения кончиками пальцев обеих рук от лба к затылку. Третий прием: пальцами обеих рук попеременно нажимайте на ямку, расположенную на шее сзади у нижней границы волос, затем средним пальцем сначала одной руки, потом другой сделайте массаж по часовой стрелке вокруг этой ямки. Четвертый прием: проделайте то же самое, но в качестве исходной точки возьмите макушку, затем отделите одну прядь растущих в этой области волос, намотайте ее на пален и слегка подергайте вверх. Пятый прием: дотроньтесь кончиками пальцев до головы над ушными раковинами, затем ведите их вверх до линии прямого пробора, делая одновременно круговые движения плотно прижатыми к коже пальцами. Каждое движение повторите 10 раз.
Непослушная шевелюра
Зимой волосы часто становятся непослушными: секутся, путаются, тянутся за расческой, а иногда и вовсе дыбом встают. Поэтому требуется их усмирить.
♦ Ни в коем случае не расчесывайте влажные волосы — то ли после мытья, то ли после того, как голова вспотела под теплой шапкой, потому что от этого они очень легко рвутся. Собираясь расчесать волосы, убедитесь в их абсолютной сухости.
♦ Если вы редко ходите в парикмахерскую, обязательно сами обрезайте посеченные концы. Для этого берите по одной пряди, закручивайте каждую из них в жгут и отстригайте выступающие кончики ножницами. Вот увидите — волосы после подобной процедуры будут выглядеть гораздо привлекательнее. Если у вас не очень жирные волосы, кончики полезно смазывать растительным маслом. Для этого разотрите сначала в ладонях немного масла, а потом сожмите руками концы волос.
♦ Излишняя наэлектризованного волос доставляет немало хлопот при их укладке. Если вас это беспокоит, обрабатывайте волосы периодически смесью молока (50 г), меда и яблочного уксуса (по 1 ч. л.), которую потом смывайте теплой водой. Чтобы не спровоцировать лишнюю «летучесть» волос, при их мытье намыливайте голову только один раз, не больше. Стоит отложить до теплой поры пластмассовые расчески — от них волосы тоже сильно электризуются.
♦ Зимой, как никогда, хорошо делать химическую завивку. Ведь она заметно приподнимает приплюснутые шапкой волосы, а значит, они уже не так быстро салятся, да и выглядят попышнее.
Не все шапки одинаково полезны
Хотим сразу же предупредить любителей ходить зимой с непокрытой головой: своей привычкой вы наносите волосам непоправимый вред. Ведь они, словно барометр, чутко реагируют на изменение внешних природных условий, страдая от понижения температуры, от увеличения влажности, от воздействия атмосферных осадков.
Но и головные уборы на зиму годятся не все. Лучше всего носить легкие шапочки и береты из шерсти, шитые или вязаные. Но даже и в этом случае возьмите за правило, входя в нагретое помещение — в магазины, офисы, метро, снимать головной убор, чтобы кожа под волосами не вспотела.
Тяжелые меховые шапки нужны только в лютый мороз, да и то носить их можно очень непродолжительное время. Утех, кто не соблюдает это правило, кожа перестает нормально дышать, нарушается теплообмен и возникает угроза облысения. Но даже если волосы держатся крепко, под очень теплой шапкой они становятся безнадежно «плоскими», задыхаются и тускнеют. То же самое относится, кстати, и к тесным головным уборам.